ちょっとした寝違い

20代女性

勉強をしていて寝不足だった。
試験も間近なので詰めて勉強していたが睡魔に襲われ勉強している状態のまま寝てしまった。
ハッと目が覚めた時には首が痛くなっていた(^_^;)
ものすごく痛いわけではないが勉強に集中できないので来所。

見てみると確かに軽症でした。
とはいえ上半身全体に疲労・コリがあるのでそれらも一緒に解消していきます。
一通り終えてから痛みの確認をすると痛みはなし、疲労もコリもずいぶん解消しました。
「これで勉強に集中できます!」
良かったですね。試験がんばってください!

勉強も長い時間すると体中に疲労とコリがたまっていきます。
これらがたまってくると今度は集中力や記憶力の低下などが引き起こされて勉強が進まなくなることが多々あります。
快適に勉強するために疲労やコリを解消 するのもおススメです。

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体操で腰を痛める

20代女性

少し太ってきたので痩せようと体操(コアリズム)をし始めた。
しばらく運動などしていなかったのに急にし始めて腰が痛くなる。
痛みを我慢しながら続けていたがどんどんきつくなってきたので来所。

骨盤のゆがみがきつく、腰の骨のゆがみもあり、それが動くたびにあたって痛みが出ている。
骨盤のゆがみをとっていくのだが筋肉の縮んでいるのがひどかったのでそこを解消していく。
すると骨盤のゆがみはだいぶ元に戻った。あとは微調整。
動くとあたる部分を触っていくと少しつぶれたような状態になっていた。
他の回復具合から見て傷は浅いと思われるので つぶれを回復させながら動きの調整をしていく。
施術後動いての痛みが10%ほど残るが明日、明後日にはほぼ大丈夫になると説明して終了。
念の為明日は体操を休んでもらうことにしました。

別件で来られた時に聞いてみると施術後からあまり痛みが気にならなくて、次の日には大丈夫だったとの事。

運動などを急にすると筋肉が急に縮んで何かと痛みが出やすくなります。
早い段階で来て頂いたのですぐに回復しましたが、我慢して長いこと続けていたらよりひどくなっていたかもしれません。
ひさしぶりに運動する場合はリハビリ期間として1,2ヶ月はゆるくされた方が良いと思います。

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年末年始の疲れ

50代 女性

年末に掃除をし始めたらいろいろと気になり予定を大幅に超える部分を掃除することになった。
年末年始にかけ子供たちも帰ってきたりしてバタバタと忙しくなる。
休む暇なくあっという間にお正月終了
そして疲労感たっぷりで来られました。

本当に体中が疲れていました。
 疲労が背中側に多く出ていたので集中的に見て緩めていくとずいぶん楽になられました。
「ガチガチに凝りすぎて夜寝られへんかったけどここではゆっくり寝られたわ。」とおっしゃっていただきました。
今日は本当によく寝られると思いますよ。

ゆっくりできるお正月、ゆっくりするためにがんばってる方がいることを忘れてはいけませんね。

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ぎっくり腰⑤6年ぶりの腰痛

60代 男性

以前に診た方でぎっくり腰になったとのことで来られました。
6年ぶりで当時は重度の腰痛で出歩くこともままならずご自宅に伺って(出張整体)施術をしていたことを思い出します。
あれ以来腰痛はなかったのですが、今回急に痛みが出始めて「これはあかん、前のようになったら困る!」と麻田整体を思い出していただき来られることに。

右の腰から足にかけての痛みがあり、昨日から傷めているが今日はまだ少しマシとのこと。
動いた時の痛みなどをお聞きして痛みのある部位などを確認して進めていきます。
1回目 ゆがみの大きい骨盤と右の股関節周囲のかたさを取り除いていくと、右の腰の骨の奥から痛みの元となるところが現れてきました。
バランスを取りながら緩めていくと動作時の痛みはなくなりました
まだ深い所に残りがありますが次回に持ち越します。

2回目 前回後あまり痛みはないのですが、順調なのが逆に少し不安な感じになっておられました。
前回の残りの深いところを緩めていくとずいぶんゆるんだのでこれでほぼ大丈夫と思います。
動作の痛みもないので様子を見ながら・・・とお話していたのですが不安なのでもう一度見てほしいとのことでした。

3回目 前回後痛みはなくなっていました。
順調すぎて少し不安だったのも薄れてきて喜んで頂きました。

普段から重いものを持つこともあまりないのに突然ぎっくり腰になってしまったことでまた繰り返すのではないかと心配されていました。
「普段から体のケアをした方が良いと先生がゆってたとおりになりましたね~。これからは体を大事にしていきますわ。」とおっしゃっていました。

普段の生活をしているだけでも疲労は少しずつたまっていきます。
普段より忙しいとさらに上乗せされていきます。
この疲労をため続けることが痛みなどの元になっていきますのでなるべく疲労をためないように体のメンテナンスをしたり、お風呂にいつもよりも少し長く入ったり、しっかりと睡眠を取ったりして疲労回復した方が毎日快適に過ごすためには必要だと思います。 

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12月の状況

12月に入って一段と寒くなってきました。
今年は寒暖の差が激しいので体には負担がかかりやすく急性の症状や疲労などでもかなり体が固まってしまっている方が多く見られます。
毎年年末になってくると大掃除などで肩や腰などを傷めて来られる方がおられます。
せっかくのお休みですので体を痛めて年を越さないように掃除も長時間やりすぎず、休憩をたくさん入れながらしていただく方が良いと思います。(掃除ははかどりませんが・・・)
年末は29日まで、28日(日)も営業しています。
年始は5日(月)から通常通り営業いたします。
年末年始は混雑が予想されますのでご予約はお早めにお願いいたします。

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左首の痛み

60代男性

趣味のゴルフをしていたらだんだんと首が痛くなってきて動かすと痛みがあり、じっとしていても気になるし寝つきも悪いし・・・ということで来られました。

1回目 左の首から肩甲骨にかけてかたくなっており、左を向くと痛みが生じて右向くのは大丈夫。
まわりを緩めてから左に向くときの痛みを取っていくと痛みはなくなる
そこまできつくなかったので全体に調整して終了。

痛み具合によっても変わりますが、今回はほぼ筋肉の問題だったようですのでもう問題ないでしょう。
筋肉の問題以外に骨格のゆがみなどから来たり、椎間板から来たり(この場合は時間がかかることがあります)、その他いろいろな原因があります。

痛みなどを我慢して、我慢できなくなってから来られることが多いので次回は怪しいなと感づいた時に来て下さいね。

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11月の状況

11月に入ってから目立ってきているのは肩こりなどのこりがきつくなり筋肉痛のような症状の方が増えています。
普段通りの生活で特に忙しいというわけではない方でもこのような症状になっている方がおられます。
いつもなら肩を触ると「こってるなぁ~」という感じだったのが「痛い!」に変わっています。
なぜこのようなことになっているのかは寒暖の差が激しいことが一因となっているのではないかと考えています。 
これからますます寒くなっていきますので体を冷やさないようにしましょう。

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股関節の痛み

30代女性

立ち仕事をしていてると時間がたつとともにだんだん股関節のあたりが痛くなってくる。
夜寝るときなども気になってきたので来られました。

1回目 体全体を見ていくとどうも腰の方にきついゆがみがある。
そこから股関節の方に響いてきているので腰の治療をしていく。
施術後には痛みはほとんど出ていないのだが、腰の方がまだ少し不安定なのでもう一度来て頂いた方が良いとお話した。

2回目 前回後痛みはなかったが昨日の晩にすこし違和感がでてきた。
股関節周りの張りはある。
腰の安定度合いを見ていくとまだ少しぐらつく感じはあったが施術後にはだいぶ回復していたのでもう大丈夫と説明しました。

腰の不安定さがありそこがガクッといってしまうと重症化してしまうことがあります。
そうなると治るまでにまた回数・期間がかかってしまうので不安定な状態の方には念の為もう一度見させて頂くようおすすめしています。

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ぎっくり腰④重症度:重

70代女性

大きいものを持ち上げた時に腰がガクッとなって力が入らなくなった
お医者さんでレントゲンを撮ってもらうととくに異常はない。
捻挫みたいなものだから1か月たっても痛いようならまた来てとのことで、特に治療はなかった。
どうしたらよいのかわからないので近所にあった麻田整体を思い出して思い切って来られました。

歩くのもじっとしているのもとにかく痛いしだるい
力が入りにくいけど一人で生活されているので何かと動かないといけない
動きを見ていくと前にかがむときに痛みがきつくなる。
痛みの出ない方向があるのでその辺を中心に整えていくと動ける範囲はふえたがまだ痛みの方が強い
痛みの元になっている部位がまだ不安定なのと高齢であるのを考慮して動かしすぎないように施術していきました。
1-5回と回数を重ねるごとに動ける範囲はふえて自宅での生活は楽になってきた
部屋の中は大丈夫だが外を歩いたりすると痛みがある
不安定な部位が回復するのにもう少しかかりそう。
7回目にはだいぶ回復して来たのもあり帰りに歩いている時もほとんど痛みが出なかった
座った動作をした時に少し痛むのと横座りで腰回りがだるくなるのが残っていたがそれも順にとっていき、9回で全部取れました。

以後はお客様の感想です。
「今まで腰が痛くなったりすることもあまりなかったので今回こんなに痛くなったときにどうしようかすごく不安で悩んでいました。思い切って麻田整体にいっている内にだんだんと動けるようになってきたのがうれしくてうれしくて。おかげさまで顔も洗えるようになりましたし、靴下もはけるようになりました。これからは体をいたわって行こうと思います。またお世話になりたいと思いますのでよろしくお願いします。」

重症のぎっくり腰でした。
状態や年齢なども考慮しながら最短で治していきました。
ぎっくり腰は初めてでどうしてよいかわからない・治らないんじゃないかという不安が強く出ていたのですが、しっかり治って不安も解消しました
「歩いても痛くないです!」とおっしゃっていただいた時の笑顔がうれしかったです。
また何かございましたらお気軽にご相談くださいね。

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10月の状況

10月に入って朝晩の冷え込みがきつくなってきました。
 
今月も引き続きぎっくり腰などの急な痛みの方が多くおられます。
また、疲労の蓄積などによる腰痛の方も増えてきてます。
この腰痛は回復に時間がかかる場合が多く、最初の内は痛みに変化があまり出ないことが多いのでご本人にとってかなりつらい状態になります。
普段から腰が痛いが我慢しているとこのような腰痛になる可能性が高まりますので病気でも何でもそうですが、早めに体のお手入れをしておくことをおススメします。
皆さん痛みが出てから「ここまで痛く(ひどく)なるまでに来ておけばよかった」と口にされます。
大丈夫な時や我慢ができるときはこうなるとは思っていないでしょうから無理もないのですが・・・
ということで私が口が酸っぱくなるぐらいこれからも「痛くなる前に体のケアを!」と言い続けていきます!

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