産後の腰痛①

20代 女性

出産してから腰の痛みがきつくなり仰向けで寝ることができない
起き上がるのも痛みがきついのでなかなか起き上がれない。
痛みを我慢していると肩首まできつく凝ってきた。
なんとかしなければと思い来られました。

仙骨(尾てい骨のあたり)のゆがみがきついので出産によるものだと思われます。
右半身がかたくなってバランスが悪くなっていました。
整えるところが多いのと仙骨のゆがみが大きいのがポイントです。
1,2回目では体の状態は良くなってきているのですが動き初めでまだ当たるので痛みがでるし体感ではあまり変化がないように思える状態でした。
3回目終わってから少し仰向けで寝れるようになってきました。
まだ長い時間は無理ですが、回復してきましたのでやっと先が見えてきたのではないかと思います。
もうすこし整えて余裕ができてくれば動き初めで当たることも無くなってきますので日常が楽になっていきます。
そこまでもう少し、あと少しです!

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妊娠中のむくみ

20代女性

妊娠中で最近足のむくみがきつくなってきており、とくに外出するときつくなる。
しばらく我慢していたけれどいっこうに改善しないのが気になるので来ていただきました。

ご来店時の足のむくみは結構きつくむくんでいました。
むくみによる痛みなどは無く、右の股関節がかたくなっている分右足が太くなっています。
右足の太くなっているのは本人も自覚があり気にされているので改善希望なのですが、もうすぐ出産(現在8か月)ですので産後の骨盤矯正なども視野に入れて股関節は産後にすることにしました。

むくみと右半身のコリなど現在困っているところを優先して治していきます。
むくみを流していくのですが詰まって流れにくくなっていたので道を作っていくと少しずつ流れていきました。
これで時間がたつとだいぶむくみは改善していきます。
妊娠中で横になることが多く、いつも同じ方向を向いているのでその方向で体がかたまってゆがみがでていました。
かたまった筋肉とゆがみを解消して終了。
1週間後に様子を見ます。

2回目 前回後むくみはマシになっていたのですが、2日前に旅行に行ってよく歩いたら少しきつくなってきた。
もう一度むくみを流していくとスーッと流れていきました。
しっかり道ができて流れるようになったのでこれでむくみは改善できました。
残ったゆがみも取れましたので後は産後の骨盤矯正です。

産後に前の体型、体重に戻れるかが気になっておられましたので麻田整体オリジナル産後の骨盤矯正とプラスして特別痩身プログラムを予約されました 

母子ともに健康で安産をお祈り申し上げます。

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妊娠中の整体について

妊娠中に腰が痛くなったりしたらどうしますか?

よく「腰が痛いのですが、妊娠中でも大丈夫ですか?」というお問い合わせがあります。
その答えは麻田整体に妊娠中に来て頂いた方達が良く言って頂いている「妊娠中でも来て大丈夫なんや」です。
そうです、大丈夫なんです。
確かに妊婦さんへの整体であまり良くない方法はあります。
例えば体をねじったりするのは良くありません
麻田整体ではこのような妊娠中の方にしては良くないことはをいたしませんし、ボキボキするようなこともありません。
その方の週数や状態・状況に合わせて負担のない良い方法を選んで確認しながら進めていきますので安心して施術を受けていただいています。
整体できる期間も妊娠してから出産直前まで大丈夫です。
(産後は2週間から骨盤矯正等できます。)
おなかが大きくなってうつ伏せなどできない方でも横向きなどできる姿勢で改善していきます。

妊娠中には腰痛、頭痛、肩こり、むくみ、足のだるさ、ひざの痛みなどの症状が起こりやすいのですが、こういった症状が出ても対応できるところが少なく、我慢されている方がたくさんおられます。
麻田整体には「体を楽にすると気持ちが楽になってくる。気持ちが楽になってくると日常が楽しくなってくる。」というコンセプトがあります。
妊娠中にいろんな症状でお困りの方の症状を改善して楽しい妊婦ライフをおくって頂けるお手伝いをさせて頂いていますので、お困りの方は一度ご相談ください。

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産後・育児の疲労について

女性は妊娠初期から後期にかけて体が著しく変化します。
体重の増加・体型が変わる・ホルモンの変化など約10ヶ月の間にたくさんの変化が起こります。
そして出産という大仕事を終えて間も無く子育てが始まります
産後の1・2ヶ月も体の大きな変化があります。
その中で子育てをしていくので体力・気力ともに相当の疲労がたまりやすく、ゆっくりできる時間が足りないということも多々あります。
産後すぐは睡眠不足になりやすく3ヶ月ほどたつと子供の体重も2倍にはなるので抱っこによる疲労も出てきます。
育児は子供の月齢・年齢によるその時々の大変さがあります。
このように子育てとはとても大変なのです。
体の変化・子育てなどに関する疲労の蓄積などによって産後さまざまな症状が出ることが多くあります。
腰痛・お尻や股関節の痛みやしびれ・むくみ・手足がつる・立ったり座ったりが痛い・尾てい骨が痛い・肩が痛い・腕が上がらない・腕や肘の痛みや
しびれ・腱鞘炎・背中が痛い・首が痛くて動きにくい・頭痛など
などたくさんの症状の方が麻田整体に来られています。
症状の軽い重いに関わらず体の疲労度はかなりあることがほとんど(全員といってよいぐらい)です。
しかもこういった症状が出た時にどこに行けばよいかわからないことが多くあります。
麻田整体ではこういった産後・育児の疲労について専門的に取り組んでおり、一人一人の体の状態を見てその人に合った方法で施術しております。
そして施術を通してお母さんの痛みや疲労を解消して育児ライフを楽しんでいただくことを目指します。

子供を預けることができない方のために子供と一緒に来れるようにキッズスペースがあります。
キッズサークルの中で遊んでもらったりベッドの上で一緒に寝たりなど子供の月齢・年齢の状態に合わせて対応しています。
またバリアフリーになっておりますのでベビーカーごと入って頂けます
子供と一緒に来れることで少しでも通えることができれば症状も解消されていきますのでぜひご利用下さい。

いつ整体に行けるか時間が約束できないことがあると思います。
このような時は無理に予約を取らなくても「今ならいけそう!」と思った時にお電話いただければと思います。
お気軽にご連絡ください。

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産後の骨盤矯正について

産後の骨盤矯正について

妊娠から産後までの骨盤の状態は以下のように変化していきます。

妊娠すると→お腹が大きくなる(骨盤がゆるんで大きくなる)→出産でさらに広がる→産後2ヶ月ほどで元に戻る

骨盤は短期間で広がってそして元に戻っていきます。
この期間の骨盤はリラキシンというホルモンの影響で骨盤周りがゆるんで広がっています。
そのため通常よりも骨盤がゆがみやすい状態になっています
おなかが大きくなってきた時にゆがんだり、出産時にゆがんだり、産後の育児中にゆがんだりとゆがむ要素はたくさんあります。
産後の骨盤矯正はゆがんだ骨盤を元に戻すチャンスです!
開始時期は産後3週間前後からです。
1年以内であれば1~3回を目安にしてください。
(腰痛がある場合やゆがみがきつい方は目安以上かかる場合があります。)
1年以上経っていても何年経っていても回数は少しかかりますがちゃんと治りますのでいつでもお申し出ください。
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