２０代男性
明後日から山に登る予定。
トレーニングをしていて腰に負担がかかっていたり、しばらく走っていると足が痛くなったりするので整えてもらうため来られました。
前回も山登り前に捻挫で来られていました(^_^;)
負担のかかっていた腰回りは結構張っていましたので緩めていきます。
痛くなる足の周りも硬くなっていたり動きが不自然になっているところがあるので整えていきます。
実際に走ってみないとわからないのですが、今までの痛くなるまでの距離よりは延びているはずです。
腰の動きを見てみるとまだ痛みがあったので調整すると痛みはなくなりました。
今回の登山は結構きつい山らしく、時間をかけて登っていくようです。
普通に上っていくのも大変ですが、山頂ではさらにきついのが待ち受けているとのこと。
何とかそれらをクリアーして無事に登って帰ってきてください。
帰ってきたら仕事が鬼のようにあるそうですので(^_^;)、頑張ってくださいね。
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