2019年6月の予定

6月は特に予定はございません。通常通りの営業となります。

曜日によっては遅い時間帯も受け付ける日があるかもしれませんのでまた決まりましたらご連絡します。

一日の寒暖差が大きかったり、暑い日が続いたりして体が疲れていませんか?

6月に入ると今度は梅雨が待っています。

梅雨に入るとじめじめとした湿度の高い、独特の蒸し暑さがやってきます(-_-;)

毎年この時期は本当に疲れやすいのに、6月は祝日がありません。

GWが終わった後から海の日まで祝日がありません。

ぜひとも6月に祝日を作るようお願いしたいです。

それはさておき、疲れを改善するにはいろいろと方法があると思いますが、一番はやはり睡眠だと考えています。

睡眠、よく眠るために6月の環境はあまりよくありません。

寝苦しい、疲れているので寝つきが悪いなどがあり余計睡眠不足になって疲労が溜まっていくという悪循環になることもしばしば。

対策としては ・お風呂にしっかりつかる ・寝る前にストレッチをする などがあります。

ただ暑苦しい時にお風呂しっかりつかったら余計暑い(^_^;)

アイスノン等で頭部を冷やすことで寝入りを良くするという方法もあります。

ストレッチなどは特にご自身の体に合ったところを伸ばすようにした方が良いのでご相談いただくか、ご来店時に言って頂けたらお伝えできます。

後は体を整えるのも寝やすくなります。特に施術した日は良く寝られるかと思います。

じめじめとした梅雨を上手くやり過ごすために体のことを気にかけてメンテナンスなどをして管理するようにしましょう。