体を冷やさないようにしてくださいってよく言うのですが・・・

体を冷やすと痛みが出るきっかけになったりと良くないことが起こるリスクが高まりますので整体に来て頂く方々には「体を冷やさないように気を付けてください」と伝えています。

今朝、むちゃくちゃ寒く足が冷えてるなと感じていました。

暖房をつけていつも通り暖まるはずでした。

確かに部屋は暖まっています。ですが、足、冷えたままです。

寒さには気を付けていて、冷やさないようにしていたのですが・・・足を出して寝ていたわけでもなく、今朝の底冷えが影響してるんだと思います。

皆さんに”体を冷やさないように”と伝えていたのですが、それがなかなか難しいことなんだと実感しました。

寒さってホント怖いですね。

そして、冷えて気づいたことは、

一度冷えてしまうとなかなか暖まらない、この状態のまま仕事をしているとなんかいつもと動きが違う。動きにくい少しだけ。

気にしなければ気にならないぐらいのこと。

夜にお風呂に入って温まれば多分とれるでしょう。

でも、冷えた状態で動いていた時にあった少しの動きにくさ、こういう時に体はいろんなところでかばったりしていつもと違う疲れがあるはずです。

これがのちの痛みの種の一つになるんだろうな。

体重減ってた!

産後の骨盤矯正と腰の痛み、肩こり、背中の痛みなどで来られています。

現在は腰や背中の痛みはなくなり肩こりもだいぶ軽くなっています。

間が少し空いた今回どうも骨盤周りがいつもと違う感じ。スッとしている。

代謝も上がっている時期でもあるし、本人に聞いてみると産前より体重が減ったとのこと(^o^)

少なくとも来月いっぱいまでは代謝上がっているし、実際減っている今”この時期”有効利用していけるようにしています。

それともう少し骨盤がしめられそうなのでそこも継続します!

 

年内最終営業日

本日で年内最後の営業日となります。

今年も一年皆様にご愛顧頂き誠にありがとうございました。

来年もより一層のご愛顧賜りますよう日々精進して皆様をお迎えして参りますのでよろしくお願い致します。

新年は5日(土)からとなります。

それでは皆様良いお年を。

            麻田整体

肩こり・仕事でパソコン長時間・肩に力が入る

仕事でパソコンを長時間している。

パソコンをしている時は肩も背中も丸くなり、力が入っている

でも仕事はじめてからずっとここまで肩が痛くなったりきつくなることはなかった

肩甲骨の周りなどかなりゴリゴリと固まっていました。

前回まではまだゴリゴリ感あったのですが、今回はキレイに取れていたので良かった。

痛みはOK、あとはコリ。

そのコリも今回でほぼとれた感じ。

この施術後の緩んだ状態を基本としてこれからまた仕事などで疲れてこってしんどくなったりしてもこの基本の状態には1,2回ぐらいで戻せるでしょう。

仕事などで今回のような症状が今後繰り返す様なら定期的にメンテナンスを勧めるのですが、今回は初めてなので一度様子を見ることにしました。

産後の骨盤矯正中

産後に腰痛などありましたが今は痛みナシ

なので骨盤を矯正してもらっていたのをさらに進めて産前よりもウエストを細くする計画進行中。

職場復帰すると制服が着れるかどうかが心配なので復帰までにせめて着れる様には戻したい。

現在は制服は着れるぐらいにはなりました。

今のところ順調でまだ細くなれそうな手応えアリです。

腰から足にかけてのしびれ・感覚がない

ずっと腰痛がおさまっていたのに朝起きてから突然腰が痛い・足のしびれがおこり、足の感覚が無く立てなくなる

楽な姿勢がない

足を上げると強い痛みが走る。

痛みが出るまでの過程を考えてみてもヘルニアとは違う感じ、ただ近いものがあるので重症と判断。

原因となりそうなところを開放してみると痛みが楽になるポイントがあった。

そこを中心に施術していくが、問題は緩めすぎてもかたすぎてもダメ、頻繁に施術した方がいいということ。

良い施術方法があったので少しでもいいから毎日来て頂く。

3回目あたりから痛くない期間が延び始めて5回目にはほぼ痛みがない状態まで回復。

来て頂いてから1週間も経っていない、順調すぎて怖いぐらい(^_^;)

現在仕事をしながら様子を見ています。

私としては椎間板の状態が気になるんです。

せっかくここまで回復したのに無理することで再発または悪化ということも見てきました。

そうならないようにしっかり治したいと思います。

 

メニエルと顎関節症

メニエルと顎関節症がある。

原因を探りながら施術していき、かたさを緩めるだけで緩和する感じだった。

しかし緩めていっても緩和しない

3回目になってもそんなに変化がない。

お仕事内容を聞くと日々の疲労する量の方が回復を上回っている様子。

今までの経緯からみてこのペースで何とか取っていけるでしょう。

早く変化が出てくれば実感がわいて回復促進できますのでまずはそこを目指します。

学生の時からの肩こり

学生時代からずっと肩こり・首こりがある。

ひどくなると頭痛に悩まされる。

社会人になって仕事を始めるとよりきつくなってきた。

きつくなると左首すじがズキズキする。

一度診たところ慢性の肩こりで凝り方も重症でした。

原因ははっきりとしないのですが、早いうちにゆるんで頭痛もなくなり日常が楽になりました。

今後はまたコリがきつくなり始めたら来て頂き、間隔や状態などを診て疲労等を取り去りながら原因を追究していきます。

元の原因は取れてきていて、今残っているのは仕事による疲労ではないかと考えています。

 

触れるだけで痛い背中・肩・首

来られる時は普通な感じなのですが、施術を始めて体を触ると痛みがはっきりしてくる。

触れるだけでも痛みがある。

それもかなり痛む

なので痛みのない状況が作りにくいのですが、触れるか触れないかぐらいの痛みのない状態から施術していきます。

少し時間はかかるのですが、だんだんと痛みは無くなっていって普通に触っても痛く無くなってきます。

そうすると次に痛い部分が出てきて、今度はそこを施術していきます。

するとまた次の部分が出て、また治す…というパターンが延々と続きます。

いつもある程度きりの良いところで終わって、次の日には結構回復して普通に動けるようになります。

 

一度、まったく痛みが出なくなるまでやってみたいなと思ってます。

いったいどれぐらい時間かかるのだろう?

何となく、3時間ぐらいかかりそう(-_-;)

痛くて体重を左膝にかけられない・歩くのが困難

こけて膝のお皿を骨折してからだんだん膝の調子がおかしい。

痛みがなかなかひかないので整形外科に行ってみると左ひざの内側の半月板がほぼ無くなっているとのこと。

膝関節の手術をすすめられる。

検査などして現在手術待ちの状態、ですがたくさん手術の方がおられるようでまだ日程が決まっていない。

手術までの間は当院で痛みを抑える施術。

施術していくうちにだんだん膝の調子が良くなってきた。

痛みがだんだんなくなってきて、伸びなかった膝も伸びるようになってきて、かがめなかったのがかがめるようになってきて、杖をつかずに歩けるようになってきて、歩ける距離も伸びてきて、今では階段を駆け上がることができるように(^^)

半月板がほぼ無くなっているのと歩きすぎたりして痛みがぶり返すのが怖いのと、しっかり歩けるようになりたいのとで手術することを前提に考えておられます。

が、このまま調子が良い状態が保てたら、手術延ばしてもいいのでは?とこちらの方も思案中。

できることなら手術なし痛みもナシ最高なのですが。

そうなるようにがんばります(^^)