産後の骨盤矯正
ご出産おめでとうございます！ 産後の体の調子はいかがでしょうか？
産後は骨盤矯正でしっかり整えておくと姿勢が良くなり体の動きが良くなります。
また矯正することで産前の体型に近づいていきますし、代謝UPコースでは産前より痩せるケースもたくさん出ています。
麻田整体の施術はボキボキしない・痛くない・妊娠中でも施術できるような特別な安心・安全な方法で骨盤矯正をしています。
このページでは産後の骨盤矯正や産後によくある症状についてご説明します。
こちらに書かれていないことなどはお気軽にご相談ください。お力になれると思います。
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当院の骨盤矯正は産後すぐから施術可能です。
妊娠中に腰痛があった・今回の出産は2人目以上である場合は産後骨盤のゆがみがきつくなるリスクが高いので5回以上来て頂くぐらいの計算をしていただく方が良いでしょう。
事前に症状や重症度・何回施術が必要かの見込みなどをLINEやメール等でご相談してから予約をお取りして頂く方が良いでしょう。
折角来て頂いていたのに予約が取れない・施術回数が足りないなどになることを防ぐためにも事前のご相談をおススメしています。
一回でできる施術内容を増やして通院回数を減らすことがご自身の負担減につながりますので一度ご検討下さい。
目次
妊娠－出産－産後の状態
まず妊娠・出産を大きく分けると ①妊娠しておなかが大きくなっていく ②出産する ③産後大きくなったおなか・子宮が1か月ほどで元に戻る の3つに分けられます。
①
妊娠してだんだんとおなかが大きくなっていきます。妊娠中はつわりや体重増加・鉄分不足その他体調に変化が出てきます。
おなかが大きくなっていき体重が増えるにしたがって体、特に腰などに負担がかかることが増えてきます。
また6~8か月目ぐらいにおなかが大きくなっていくのですがその時期に骨盤も少し広がっていきます。この時期の腰痛は骨盤が広がることで出ることが多いので比較的早く解消することが多くなっています。
痛くなって2か月以上経つとか8か月目を超えてもまだ痛い、6か月までにすでに痛みがあるなどは骨盤の広がりとは別の原因の可能性が高いのでそのままにしていても治る可能性は低くなります。
この場合は腰痛を改善することをおススメします。麻田整体はマタニティ整体もありますのでお申し出ください。
②
出産するときには通常分娩の場合は最大限開いて出産することになりますので骨盤にかかる負担は想像を絶します。
開いた骨盤がちゃんとゆがみなく閉じてくれれば問題ないのですが、そうでない場合は出産で骨盤がゆがむ原因となります。（このようなゆがみを元に戻していくのが麻田整体の骨盤矯正の一部です）
③
産後は大きくなっていたおなか・子宮が1か月ほどで元の大きさに戻っていきますが妊娠中に増加した余分な栄養が残ることがあります。
その残りをしっかりと排出したり、ゆがみを整えたり、出産で負担のかかったところを解消して産前の体型に戻っていく、近づけていく重要な工程を麻田整体の骨盤矯正で行います。
このように体の変化が1年ほどで急激に変化することを経験されることになり、体の負担が大きくいろいろなところに痛みを抱えてしまうケースも多くあります。
また産後はすぐに24時間年中無休の育児が始まります。初期は睡眠不足になりやすく、抱っこや授乳などによって腰痛、肩首の痛みやコリ、頭痛、手首の腱鞘炎や腕の痛み、立ち座りが多くなるため膝が痛くなるなどが出やすくなります。
出産で負担をかけた骨盤を含めこのような症状を麻田整体の骨盤矯正などや＋＠、通常コースなどで改善していきます。
Q.麻田整体の骨盤矯正の効果は？
産後によくある症状の腰痛・肩こり・肩首の痛み・頭痛・腕の痛み・手首の腱鞘炎・骨盤がぐらつく（不安定）・あぐらがかけない（痛みを伴う場合あり）・股関節の痛み・立ち座りの膝の痛み・恥骨痛・尿漏れ・その他などの症状を改善します。
骨盤矯正だけでは不足するケースがありますのでその場合は骨盤+＠コースをおススメします。重症の方は骨盤+通常整体コースがおススメです。
骨盤を正しい位置に戻すと腰に適度な反りができ、きれいな良い姿勢になります。
腰回りもスッとしてサイズダウンする方がたくさんおられます。
骨盤を整えて周りの筋肉のバランスを取っていくことにより”くびれ”ができてきます。
代謝をUPすることが認められ痩身効果が高まりました 食事制限しているのになかなか痩せないという方におススメです！痩身ご希望の方はお伝えください。
産後の骨盤矯正をすることによって産前の体型に戻してくことができます。 時間がたっていると戻るのに時間がかかる場合がありますが、何年経っていても矯正できます。
骨盤を正しい位置に戻すと胃腸など内臓の調子が良くなり生理痛や便秘などが 改善されることが多々あります。お悩みの方は一度骨盤を整えることをおススメします。
その他にも胃腸の諸症状の改善やストレスの軽減など幅広い効果があります。
Q.なぜ姿勢が良くなったりなどの効果が出るのですか?
骨盤は体の土台となる場所でゆがみが生じると体全体にまで影響してゆがんでいき、体のあちこちで痛みやコリなどが発生する原因の一つになります。
骨盤を正しい位置に戻していくと体全体が正しい位置に戻りやすくなって姿勢もよくなり、痛みやコリも減少していきます。
内臓の位置も正常になって活動も正常になっていきます。 麻田整体のオリジナル骨盤矯正はくびれの形成をしてさらに代謝がUPするので通常よりも痩せやすい体になっていきます。
いろんなダイエットをしていても効果がない・食べる量を減らしているのに体重が減らないなどでお困りの方は一度お試しいただく価値があると思います。
Q.産後の骨盤矯正の必要性は？
妊娠・出産と大きな負担がかかっていた骨盤に産後は育児による疲労などが重なっていき痛みなどの症状が出やすい状態になりやすいため骨盤を正常な位置に戻していくことが必要だと骨盤矯正歴20年以上の経験から考えています。
産後1，2ヶ月ぐらい経過してから腰痛・尾てい骨のあたりの痛み・恥骨あたりの痛み・股関節周囲の痛みなどを経験される方が多く、これらの諸症状は骨盤矯正をすることで（状態によっては全体を見る場合もあります）解消されていきます。
これからの育児のためにもご自身の体を快適にすることで楽しい育児ライフになるでしょう。
また産後で授乳をされている方は産前の体型に戻したり、体重を落としたりサイズダウンしたりすることが通常よりも格段に早く改善しやすいのでこの期間を有効に使われることをおススメします。
産後よくある症状
産後よくある症状：立ったり座ったりすると腰が痛い・座ったり長いこと同じ姿勢をしていると腰が痛い・肩首の痛み・頭痛・腕の痛み・手首の腱鞘炎・骨盤がぐらつく（不安定）・あぐらがかけない（痛みを伴う場合あり）・股関節の痛み・恥骨痛・尿漏れ・立ち座りの膝の痛み・その他があります。
麻田整体では産後よくある各症状に対応しておりますので安心してお越し下さい。
上記の症状やそれ以外の症状などでお困りの方はまずはご相談からあなたの症状の改善が見込めるかのご確認をおススメしています。 ご相談
①立ったり座ったり動作をするときに腰が痛む：動くときに腰が痛むのでまず動きを正しく整えていきます。重症の場合は治ってからでないと骨盤矯正ができなくなります。
②長時間同じ姿勢でいると腰が痛い：各々痛みの原因が違うのですが、一番おこりやすそうな原因を解消していきます。その場での痛みの確認ができないことが多いので次の回に症状の確認をして改善していきます。
抱っこや授乳の姿勢などにより肩・首・背中に負担がかかりすぎて痛みが出ることが良くあります。抱っこなどをする度に負担がかかるので回復するのに時間がかかったり、悪化していくこともありますのでなるべく早めに施術を受ける、間隔を詰めて施術を受けることがおススメです。
授乳中に頭痛になるとお薬が飲めないので大変です。頭痛の場合は1，2回で取れることがほとんどですので早めに施術を受ける方が良いと思います。
抱っこによって痛むケースがほとんどです。重症になると抱っこができなくなるのでそうなる前の腕がだるい・疲れている時に来られることが理想です。
抱っこに支障があると育児が大変ですので短期間で詰めて施術することをおススメします。
これも抱っこによって痛むことがほとんどです。軽症の場合は1，2回で十分ですが、重症になると長引くこともありますのでこちらも早めに来られることが理想です。
このような症状が出る時は妊娠中にも同じような症状が出ていたり、出産時に痛めたりすることで不安定になることがあります。
改善していくためには状態を回復されるのを優先させたいため間隔を詰めてきていただくことをおススメします。
妊娠前からあぐらがかけない場合と産後にかけなくなる場合があります。産後にかけなくなる方が治りが早くなります。痛みなどがなければ骨盤矯正と同じペースで施術していきます。
こちらも妊娠前からある場合と産後になる場合があります。同じように産後になられた方が早く治ります。施術のペースも痛みがなければ骨盤矯正と同じペースでできます。
骨盤が開いていくとき(妊娠6か月前後が多い)や出産によって骨盤が開いたり閉じたりする時に出やすい症状です。
恥骨に痛みが出るのですが施術で恥骨を触ることはありません。恥骨に触れずに症状を改善していきますのでご安心下さい。
産後しばらく続くことがあります。１ヶ月もすると大抵はおさまるのですがそれ以上経っても続くケースもあります。骨盤矯正で整えていくとすぐにおさまりますのでお気軽にご相談下さい。
骨盤矯正料金
骨盤を整えてさらに代謝を上げてやせたい方に
麻田整体はお子様連れOKです。お子様の遊ぶスペースもありますし、まだ数ヶ月の赤ちゃんもベビーカーのまま入れるバリアフリーになっています。
またベッドが大きい（約3畳分）ので一緒に横に寝ながら施術できますので安心です。
泣いてしまうお子様もおられますが当院では泣いてにぎやかになったところで全く問題はありませんのでご安心ください。
お子様にとって知らない場所、知らない人のいるところですので泣いたりぐずったりといろんなことがあります。
その都度お母様と相談しながら柔軟に対応して行くようにしています。例えばしばらく抱っこであやしてみたり、授乳やおむつ交換などもして頂けます。 またお気に入りのおもちゃや音楽・おやつなどございましたらお持ち頂ければありがたいです。
寝返り・はいはい・つかまり立ちなどお子様が成長していく段階によって寝る位置などを変えたりしながら対応しております。
お子様とお母様にとって良い状態で施術していきますのでお母様のお気づきのことがあればなんでもご相談ください。
①まずカルテにご記入いただきます。
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②書いていただいたカルテを元に現在の状態を確認していきます。どのような時に痛みが出るか、いつから症状が出始めたかなどお聞きします。
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③その後、ご自身の目標（痛みを早くとりたい、動けるようになりたい、いつまでにやせたい、体重をあと3キロ落としたいなど）を設定し、その目標と現在の状態を照らし合わせながら最適なプランを組み立てていきます。
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④施術開始です。ご自身の状態にとって一番最適な施術をしていきます。痛いことはしませんので痛みを感じた時は遠慮なくお申しください。またボキボキすることは一切ありませんのでご安心ください。
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⑤痛みや状態の確認を行って施術終了です。終了後はご自身の状態がどのように変化したか、今後のケアや組み立てなどの説明をいたします。
わかりやすい説明を心がけておりますが、わからないときは遠慮なく納得いくまでお聞きください。またメール・LINEなどでもご相談できますのでお気軽にご利用ください。
目的によって回数は変わってきます。皆さんの目的は大きく分けて
①骨盤矯正のみの場合
②骨盤矯正と痩身目的の場合
③痛みなどの症状と骨盤矯正目的の場合
の３つに分かれます。
骨盤矯正のみの場合ですと1～3回で改善することが一番多くなってます。
骨盤周りがかたくなっていたり、年数がたっていたりするとあと数回プラスされることがあります。
骨盤矯正と痩身（スリム化）を同時に行います。痩身で代謝をUPしていきますが、効果が出るのに時間がかかります。（１～3ヶ月）
平均２～３週間に１回の割合で施術していき５，６回目辺りから変化が出てくることが多くなっています。 毎回目標に沿ってきているかなどの見直しをしながら修正して目標達成まで導いていきます。
腰痛や肩こり、その他の症状をお持ちの方はそれらの症状を解消していくことが近道になりますので、症状改善する回数+骨盤矯正の ３回前後となります。
症状の重度によっても回数は変わりますが、一番多いのは骨盤矯正込みで5回前後が多くなっています。
また痛みがある場合は最初の数回はなるべく詰めて来て頂いた方が早く改善されますので3回前後は1週間に1，2回のペースで 来られることをおススメしています。
また症状のきつい方(重症の方)は骨盤矯正+通常コースを選んでいただく方が早く良くなります。
(ご予約は電話・メール・WEB予約・LINE予約の中からお選び下さい)
骨盤矯正といえば産後の方が多く、骨盤矯正だけでなく産後のいろいろな症状も一緒に診てほしいということがほとんどです。
妊娠してから1年ほどの間に体が大きく変化し、その影響を大きく受けているのが骨盤で、開いて閉じるという通常の生活では考えられないような負荷がかかっていますので産後に症状が出るのは当然だと考えています。
そして出産直後から始まる育児、楽しさも大変さも含まれている育児です。
産後1～3か月ぐらいは寝不足で疲労しやすく、その後は体重がどんどん増えていくお子様の抱っこなどの疲労が蓄積していくのでこれも何かと症状が出やすい状態であります。
痛みなどの症状が出ると育児や日常生活に悪影響が出てくるのでここを”しっかり改善”しなけらばならないと麻田整体は考えています。
妊娠中から産後によくある症状には腰痛・足のむくみ・恥骨痛・つわり・授乳や抱っこによる肩首の痛み・尿もれ・腱鞘炎・膝の痛み・イライラやストレスなどがあります。
ここに書かれていない症状も含めてお悩みの方は”しっかり改善”していきますのでぜひ一度ご相談ください。
また妊娠中の方の整体も可能で妊娠してすぐから出産直前まで対応しています。
妊娠週数や状態によって施術内容を変えておりますので安心してお越し下さい。
不妊症(二人目不妊含む)でお悩みの方には専用コースで体を整えていくと妊娠する確率が高くなることが確認されています。
お悩みの方は是非ご相談ください。どの症状などでもいえることですが、痛みなどを我慢する、し続けることは体にも心にも良くないんだなということです。
症状を改善すると体も心も回復します。すると日常が楽しく良くなっていきます。
これからもたくさんのお母さんたちの状態を良い循環に変えて楽しい育児ライフが送れるようにお手伝いしていきますのでよろしくお願いします。
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