年内は・・・

年内は本日が最終日となります。
今年一年たくさんの方々に来て頂き誠にありがとうございました。
来年もより一層皆様の健康の一助となるよう頑張ってまいりますので変わらぬご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

新年は5日(月)より営業いたします。
営業日はコチラ

http://asadaseitai.blog.jp/archives/12172009.html

それでは皆様よいお年を。

    麻田整体 

ぎっくり腰⑤6年ぶりの腰痛

60代 男性

以前に診た方でぎっくり腰になったとのことで来られました。
6年ぶりで当時は重度の腰痛で出歩くこともままならずご自宅に伺って(出張整体)施術をしていたことを思い出します。
あれ以来腰痛はなかったのですが、今回急に痛みが出始めて「これはあかん、前のようになったら困る!」と麻田整体を思い出していただき来られることに。

右の腰から足にかけての痛みがあり、昨日から傷めているが今日はまだ少しマシとのこと。
動いた時の痛みなどをお聞きして痛みのある部位などを確認して進めていきます。
1回目 ゆがみの大きい骨盤と右の股関節周囲のかたさを取り除いていくと、右の腰の骨の奥から痛みの元となるところが現れてきました。
バランスを取りながら緩めていくと動作時の痛みはなくなりました
まだ深い所に残りがありますが次回に持ち越します。

2回目 前回後あまり痛みはないのですが、順調なのが逆に少し不安な感じになっておられました。
前回の残りの深いところを緩めていくとずいぶんゆるんだのでこれでほぼ大丈夫と思います。
動作の痛みもないので様子を見ながら・・・とお話していたのですが不安なのでもう一度見てほしいとのことでした。

3回目 前回後痛みはなくなっていました。
順調すぎて少し不安だったのも薄れてきて喜んで頂きました。

普段から重いものを持つこともあまりないのに突然ぎっくり腰になってしまったことでまた繰り返すのではないかと心配されていました。
「普段から体のケアをした方が良いと先生がゆってたとおりになりましたね~。これからは体を大事にしていきますわ。」とおっしゃっていました。

普段の生活をしているだけでも疲労は少しずつたまっていきます。
普段より忙しいとさらに上乗せされていきます。
この疲労をため続けることが痛みなどの元になっていきますのでなるべく疲労をためないように体のメンテナンスをしたり、お風呂にいつもよりも少し長く入ったり、しっかりと睡眠を取ったりして疲労回復した方が毎日快適に過ごすためには必要だと思います。 

いつまでも健康でいられるお手伝いをしています 麻田整体


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お客様のお話①

お客様から聞いたお話がとてもうれしかったのでご紹介します。

趣味で野菜を作ったり花を植えたりされています。
最近は少し手間をかけたりすることを怠ってたので野菜の出来がいまいちだったり花もきれいに咲かなかったりしていたそうです。
これではだめだと思い、以前のように手間暇かけて育てたら野菜も上手にできて花もきれいに咲いたそうです。
「ちゃんとお手入れをすると野菜も花もちゃんと答えてくれますね~。私もここで(麻田整体)体のお手入れをしているので今でも健康でしっかり動けてますもんね。」と言って頂きました。
うれしいですね~ 本当に体のお手入れ(メンテナンス)をすると痛みやコリから解放されるし、心にも余裕ができて楽しめるし良いことありますよね。

今日は良い夢が見れそうです

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産後の腰痛と骨盤矯正

30代女性

産後1か月ほどしてから腰に痛みを感じ始める
忙しいのもあって放置しているとだんだんと痛みがきつくなってきたので来られました。

現在産後3ヶ月、右腰から尾てい骨の周囲にかけての痛み
立ったり座ったりする時に痛むのと仰向けで寝るときに痛みがある。
1回目  骨盤のゆがみは大きく、腰回りや股関節周りの筋肉なども硬く凝り固まっていた
ゆがみや固さを取り除いていくと仰向けで寝るときの痛みはなくなった。
動くときの痛みはまだ残っているが痛み自体は半分ほどになった。

2回目 仰向けでの痛みは出ていなかった。
動いての痛みはあるがきつくなることはなかった。
動きの確認をしてゆがみなどをとって痛みの確認をすると寝ている状態での痛みはなくなった。
立って動きの確認をするとまだ少し痛みがある。
調整をしていくと痛みは取れたがまだ不安定な感じ。

3回目 前回後1週間ほどで来られる予定でしたが事情により延期に。
3ヶ月ほど空いて今度は痩身目的で来られました。 
痛みはあれからなくなってもう大丈夫とのこと。
なので代謝を上げて目標-3kgを目指します。

現在は6回目でまだ途中ではありますが、5回目辺りから体重が減り始め(少し早い方です)6回目では約2㎏減っています。
目標まであと少し!ではありますが、冬は食べ物もおいしく、寒いので脂肪もつきやすいのでその辺はご注意いただきたいと思います。

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12月の状況

12月に入って一段と寒くなってきました。
今年は寒暖の差が激しいので体には負担がかかりやすく急性の症状や疲労などでもかなり体が固まってしまっている方が多く見られます。
毎年年末になってくると大掃除などで肩や腰などを傷めて来られる方がおられます。
せっかくのお休みですので体を痛めて年を越さないように掃除も長時間やりすぎず、休憩をたくさん入れながらしていただく方が良いと思います。(掃除ははかどりませんが・・・)
年末は29日まで、28日(日)も営業しています。
年始は5日(月)から通常通り営業いたします。
年末年始は混雑が予想されますのでご予約はお早めにお願いいたします。

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育児中の諸症状①全身疲労

30代女性

二人目を出産してから疲労がたまり、早く整体に行かなければと思っていたが子育てに忙しくなかなか時間も取れないし我慢していた。
やっとのことで少し時間ができたので来られました。

確かに全身が疲労しています。
抱っこひもを長時間使用(お出かけや家事など)されているのもあり、肩や腰にも負担がかかっていました。
全体のゆがみを戻していって疲労を取っていきます。
ゆがみが取れてくると動きやすくなり、疲労もある程度取れたところでずいぶん軽くなったとのことでした。
相当頑固な疲労でしたのでとりきるにはもう少しかかると思いますが、体が軽くなり動けるようになったのでとても喜んで頂けました

二人の育児は上の子が面倒みてくれることもあって助かる面もありますが、時には上の子も下の子もなかなか言うことを聞いてくれずに困ることもたくさんあります。
子供を育てるということは楽しいことがたくさんありますが、大変なことも多々ありますね。
子育て中のお母様方、お疲れ様です。
なかなか時間など取れないかと思いますが、疲れや痛みなどが軽くなると育児もより一層楽しくなってきますのであまり疲れをためすぎないようにして下さいね。

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産後の腰痛③尾てい骨の痛み

20代 女性

産後すぐも痛みがあったが日がたつにつれてマシになっていた。
半年ぐらい経って左の尾てい骨辺りがまた痛みが出てきて 仰向けで寝ている時と寝返りの時などが痛む

1回目 骨盤のゆがみが大きく、腰の骨もゆがみが大きく出ていた。
器質的に問題があるところがあったので慎重に確認していく。
一通り腰回りを緩めて動きを確認していくとさっきよりマシだがまだ痛みはある。 
動きの調整をしていくと痛みがかなり減りましたので終了。
産前の体型に戻したいというのもあったので骨盤周りもしっかり調整しました。

2回目 仰向けでの痛みがだいぶ無くなってきた。
少しズボンがはきやすくなった。特にベルトのライン。
足が片方長くなったような感じ、ゆがんでいた骨盤が正常に戻ってきたので長くなったように感じられたと思います。
状態を見ると器質的なものもずいぶんと取れていました
ゆがみが少し残っているのでゆがみを解消していく。
仰向けでの痛みはなくなり、寝返りでの痛みも動きを調整していくとなくなった。
状態も良くなってきたので骨盤を調整してくびれを作っていきました。

3回目 大分痛みはなかったのですが前かがみで掃除していると痛みが出てくる。
骨盤周りをさらに調整して正常な位置にもどす。
動作の確認をしたら少し痛みがあるので調整、すると痛みはなくなりました
器質的な問題もほぼ解消できたと思います。 
腰回りもスッとしてきたので良い状態です。
代謝が上がるのも早いのでこのままのいけば体重も落ちてくるでしょう。

器質的な問題がある場合はすこし長引く傾向がありますが、今回は比較的早く治っていきました。
骨盤も正常になりましたし、くびれも少しできて代謝も少し上がっていますので少しがんばれば元の体重には戻れると思います。

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お客様の声⑪

70代女性 右京区

2年ほど前から腰・肩・背中など痛みがでたら来て頂いていました。
とても活発な方スポーツが大好き、そしてやりすぎて傷めてしまったり・・・ということもありました。
現在は麻田整体でメンテナンスをして大好きなスポーツも思う存分されています。
メンテナンスをすることによって体も軽く快適になり、ケガもしにくく、気持ちも前向きになって楽しく過ごせていることをとても喜んで頂いているのがうれしいです。

痛みやコリなど何かを我慢しながらの日常生活と体が快適な状態での日常生活ではやはり後者の方が楽しく快適に過ごせてよい循環が生まれてきます。
何事も我慢(し過ぎ)は体に良くないということですね。